野菜！タンパク質！抗酸化！〈パラダイスハーブ〉
こんにちは、Rinです。
先日iherb購入品で紹介したパラダイスハーブのこの商品
私の毎日はこのプロテイン＆青汁から始まります。
飲み方は、１スクープを豆乳（無調整）で割ったりアーモンドミルク（砂糖不使用）で割ったりです。たまに甘酒も気分でブレンドします。
同じくiherbで買ったシェイカーで飲んでます。
このプロテインはちょっと溶けにくいのでこのボールがとてもいい仕事をしてくれる。カラーバリエーションが豊富で、グレーとブラックとピンクの３色持ってます。
私は、毎朝コーヒーを飲まないと動けない＆仕事中放っておいたら何杯でも飲んでしまうくらいのコーヒー中毒だけど（だいぶ重症だな？）、これを飲むようになってからは少し減りました。ちなみにジュースなんかは全く飲まないのですがコーヒーは嗜好品として沢山飲んでもいいよって許可している飲み物です。自分で。アイラブコーヒー。
濃いめが好きです。
今までパラダイスハーブのプロテイン無しにホエイプロテインをブレンドして飲んでたんだけど、こっちはその手間が省けるから便利ぃい～～！
マラソンするのでその為の身体作りでジムにも通うし、ヨガもするので綺麗な身体作りをするべく元々はタンパク質摂取のために飲み始めました。あと、私は気を付けないと頬がこけてしまう人間なので少しでもふっくらさせたいという気持ちも込めて。
★個人的に嬉しいポイント
１．ORAC値が高い
「ORAC＝活性酸素消去能を数値化したもの」なのですが、この数値が高いとどんな嬉しいことがあるか。そう、抗！酸！化！抗酸化作用が抜群だという証らしいです。私もどこかで読んだだけなんだけど。
２．プロバイオティクス配合
これはよく聞きますね。乳酸菌とかと一緒で腸内環境を綺麗にしてくれるやつですね。腸内環境は肌にも影響を与えるので常々意識して生活してる。
３．1回で24色分の野菜＆果物、プロテインでアミノ酸摂取が可能
とにかく含まれている栄養素が豊富。私はマラソンを走るので（練習だと10kmくらいが多い）、筋肉の回復を補助してくれるのも嬉しい限り。
抗酸化についてなんだけど、活性酸素を除去してくれると書きましたがもともとは悪いやつじゃないんだよね、奴も。体内に入ってきた菌をやっつけて免疫力を維持する点では必要な存在。
ただ、増えがちーー。活性酸素は人間の体内で増えがちーーー。
Ｑ．はい、じゃぁ増えるとどうなるでしょーか！？！？
答えはこうです。
Ａ．菌だけでなく自分の体の細胞も破壊してしまう。また、身体が酸化する。
そして、酸化するとどうなるか。
酸化するとさまざまな病気や肌の老化（シミ、シワなど）の原因になるんですって。
※ちなみに「酸化＝錆び」であって、鉄などが錆びるのと同じですね
この現代には、私達の身体を錆びさせる食べ物がそこらじゅうに存在してるから意識して活性酸素を除去していかないと太刀打ちできないってこと。
いろいろ気にしつつも実はそこまで食に関して自分の中で取り締まっていなくて。何に関してもストレスがラスボスだと思っているので食べたいものは食べたいんですよ、おいしく。
だから抗酸化させることは生きていくのに必要なんですよ、私はそう感じてる。
レトルト食品、添加物過剰な食品、加工油で調理した揚げ物、加工食品、ジャンクフード。そしてストレス・睡眠不足・紫外線・水道水・化学物質全般、これらは活性酸素が過剰発生する原因なんだって。
そんなものどこにでもありません！？
なので、現代を生き抜くためにみんなで抗酸化運動しましょ…！！！
商品ページに記載されてる説明載せておきます
商品説明
•素晴らしいテイスティング！
•100％ビーガン
•22グラムのタンパク質と24食分の果物と野菜の抗酸化力！
•1食当たり40,000総ORAC
•ダイエットサプリメント
•認定オーガニック成分を使用して作成
•果物と野菜の12食分の抗酸化力1食当たり20,000総ORAC
•オリジナルフレーバー
中身はこんな感じの粉末です
容器がやたらとデカめあるある。
液体に溶くと割と色濃い緑になります。
人間は体重1kgにつき1gのタンパク質が必要と言われているのでプロテインは運動してない人にも必要だよー！
(食事で摂取できればそれが一番良い)
心なしか頬がふっくらしてきたかも。かも。
強く実感しているのは、
- 肌の治安が安定した
- 目覚めがよくなった
こんな感じです！！！
（レビュー見たら便通が良くなったとの声が多かったのですが産まれてこのかた便秘になったことが1度もない私はその辺鈍いのでわかりません…）
お手軽価格なのも嬉しいところ〜！
飲んでいるものといえば、いまあるお茶を飲み始めて1ヶ月が経過したのでもう少し飲んだらブログに書こうと思っています。
現段階では、……これいい！！！となってる。ワクワクする。飲み続けたらどうなるのか経過が楽しみ。
そういえば久しぶりにミネラルコスメのリップも購入したのでそっちも書けたら。まだ箱から出してもいないけど。。。
間違いなくベスコス入り確定チーク
こんにちは、Rinです。
まだ2019年が終わるのを3ヵ月以上残しているにも関わらず私の中でもう既に2019年のベスコスに確定しているメイクアイテムについて書きます。
Glossier というvogueのスタイリストによって立ち上げられたコスメブランドの商品なんですが、私がGlossierを知ったのは2年前に友人がお土産でアイブロウを買ってきてくれたのがきっかけ。発売直後1万人待ちになったほど入手困難だったアイテムなんだけど、これが私の中で大ヒット！
Glossierは[パラベン、アルコールを使用せず、お肌本来の美しさを引き出し”メイクアップは最小限に”というのがブランドのモットー]なんだって。
そして、全て自然成分で作られていてパラベンとアルコール無使用で肌に優しく、且つクルエルティーフリーで動物実験をしてないって書いてあった。
現代の女性ってこういう理念に共感するひと多いような気がする。
それでは早速ご紹介ー！
Glossier / Cloud Paint
グロッシアー/クラウドペイント
クリームチークです。
使った瞬間に「か、かわいーーー！」とテンションぶち上がったクリームチークです。私は２色持っていてどちらもお気に入りだしなんならこれ以外の色も欲しいと思っているくらい好きです。
とにかく色がど真ん中ドストライクです。見てください。
本当にかわいいので見てください。
見て頂けたでしょうか。かわいいなー。しつこい？
ありのままの発色をしてくるんだと思いきやまさかのクリーミー！
や、優しい。。。可愛い。優し可愛い。
はぁ。かわいい。
内側からポワっと発色しているかのようで、でもそこには透明感もあって。
血管透けて見えるの分かるかなぁ。でも完全に透けてるわけじゃないの、クリーミーなの。透明感とクリーミーの両方を持ち合わせたチークに初めて出会いました。
私、クリームチークやらリキッドチークって10回中10回は失敗するんですよね。
そうです、毎回です。取る量にしても、付ける場所や濃さにしてもどうも思い通りに行かなくて！
これはね、失敗しない！！
どうやら化学物質が使われていないから他のメイク用品との相性もいいんだとか。
ムラになりにくいし、ドバっとつかないしこのクリーミーさが多少失敗してもぜんぜんカバーしてくれる。不器用なくせにクオリティ高めの仕上りを求めるワガママな私には非常に助かります。
カラバリは６種類
私はハワイいったときにアラモアナのSephoraで買いました！日本からだとBYUMAからでも買えるみたい。（割高ですが）
使って一瞬で「これベスコスだわ」と思わせてくれたコスメ久々だなー。Glossierを知ったきっかけのこのアイブロウも大好きです。
自眉がある程度しっかりしてるから眉毛は自然に整えるくらいが好きでGlossierのアイブロウ愛用してる。"メイクアップは最小限に"というブランドのコンセプトの通りコンプレックスであってもできるだけ素材を生かしたいんだよね。ミランダ・カーが結婚式で使ったアイテムでも有名らしい🤔#Glossier pic.twitter.com/KRXKBaiNja
— Rin (@Rins_note) August 29, 2019
私は眉がしっかり生えているのでちょっと眉尻をパウダーで書き足したらこれで毛並みを整えるだけ。このアイブロウだとベタっとつかないから失敗しません。
というなですね！今気がついたんですけど、わたしGlossierのパッケージが好き！これくらいシンプルなものに惹かれる傾向にあります。
はてさて～
だいぶ朝晩は過ごしやすくなって、夏終わった感あるね。もう秋なのかな。
どうしても夏を越すと肌のバリア機能って低下しがちなので、季節の変わり目に肌荒れる人多いと思う。私もその一人です。
いろいろな商品を使ってきたけど、私にはセラミドで保湿をしっかりして潤いを逃さないようにすることがいちばん肌に合っていました。
セラミドってシンプルだけど肌にとっては欠かせないと思うんですー。
私はトゥベールのセラミド乳液２種類を使い分けているけど、トゥベールのセラミドは「ヒト型セラミド」だからインナードライとかバリア機能を補うには最適だと思ってる。現に肌が疲れ知らずで元気です。
ちなみにトゥベールのセラミドはナノ化されているので浸透率が格段に良い。肌の上で滞っていては勿体ない成分なだけにナノ化はありがたい。
そう言われてみると確かに付けたあとベタベタしない。乳液なのに！でもちゃんと保湿されてるのが頬を触ると分かる。
でもベタついてない。私の乳液嫌い(誰も知らない)を克服したのも、このトゥベールの乳液に出会ってからですね。
セラミドについて詳しく掲載されているサイトがあったので載せておきます。
すごく細かく、分かりやすく書いてくれてる。
毎年ダメージ受けたまま修復できずに荒れた肌で過ごしていたのに、今年はちゃんと守れてるのか全く肌荒れ知らずで過ごせてるので、もうしばらくは、シンプルケアに尚且つしっかり保湿して守りケアに徹したいと思います。
iHerb購入品〈初めまして編〉
こんにちは、Rinです。
前記事に続いてiherb購入品のお話です。
今回は初めましての商品編を書きます。メイクツールからフェミニンなウォッシュの話までいろいろあります。
サクッといきますよサクッと！！
EcoToolsトラベルパーフェクティング，ブレンダー，2個
なんか手がライトでぶっ飛んでるね…
ベースメイクにスポンジが必須なので持ち運びが出来るように買ってみました。
お試しに。どんなもんかと。
と、ここで気づいたんですが
2個入りじゃないの！？
1個しか入ってないんですけど！！！
iherbに連絡してみたところ、梱包ミスだそうでしてその分は返金して頂くことになりました。うーん、iherbあるある。
通常のエコツールズのスポンジも愛用させて頂いていますが付いているスポンジはそのスポンジよりも小さいサイズでした！
入れるとこんな感じ
ちなみに通常サイズのスポンジも普通に入った
スポンジはまだ使ってないけど、触感としては少し硬いかな？という印象。
普段、メインで使うのはこのEcoToolsのスポンジかオリーブヤングのスポンジ（青いやつ）なんだけどその２つよりは硬かったです。
サイズも小さいし小鼻とか目の下とか細かいところを馴染ませるのにいいかなと思ってます。
以前ツイッターでも呟いたけど、EcoToolsのスポンジは柔らかくて使いやすいのでおすすめ！です！
今1番ハマっているスポンジ！
— Rin (@Rins_note) May 9, 2019
ずっとオリーブヤングのスポンジ使ってたけど劣らないほど柔らかい。iharbで買ったんだけど1個567円(5／9現在)だよ。コスパも最強。
もちろんこれで馴染ませればベースメイクはしっかり肌にフィットする…
スポンジ洗浄はウタマロ使ってます。またよく落ちるんだこれが… pic.twitter.com/mnK3cLL6Yk
Raelナチュラルフェミニンウォッシュ
2種類あるよね？こっち買ってみたのですが内容が違うのかな？
使ってみて好感触だったのでリピートすると思います。
Jason Naturalネイルオイル
送料対策で買いましたー。が、思いのほか良かったので次回もまた買おうと思ってもう1個カートに入れておきました。ジェルネイルキット買ってからしょっちゅう変えてる妹にあげる分。
蓋の締まりが甘かったのか少々オイルが漏れて届きました！なんかサプリの瓶ヌルつくなと思ったよ…
私、19歳くらいからずーっとジェルネイルとまつ毛エクステに課金してたんですよね。
まつ毛エクステはどんなに軽い素材でもし続けるとまぶた弱くなるって聞いて怖くて辞めました。なぜならば、私のまぶたがもともと窪みやすい目だからです。
それが無ければ今でも続けてたと思う。楽だもん、まつ毛エクステ。
ジェルネイルは、今してない理由は特になくて。
強いていうならば1回だけ爪が変色した時があったんです。あの時はそれはそれは驚いた…
月一で通っていたので指や爪のケアは完全にサロンでお願いしていたから安心しきっていました。で、「今月はネイルお休みしましょう」の期間があって、それからしないことに慣れてなんとなーくやってない。
イベントの前くらいかな、今は。
ビオチン服用してるから爪もだいぶ強化されてきたけど、今は専らポリッシュでセルフネイルが多くてころころ色を変えたいのでセルフケア目的で使ってみたけど、これイイ…！
ティーツリーだから殺菌効果あるし！
オイルなので保湿もばっりち！匂いもあのティーツリーの香りです、みなさんが良く知るあのティーツリー。
800円しないくらいなので買って損はなさそうだ。これはお勧めしたい。
最後に、iHerbと無関係なんですが。
水！
の話。
食事の他にサプリメントで補助してる部分があって(たまに漢方にも手を出します)、水はかなり意識してます。
肌も同じで良いもの使おうとしても土台がいいものでなければ意味がないかなと思うんです。高いファンデーション使っても元の肌がきちんと保湿されてなかったりなど整ってなければ意味がないな、って。
その考えでサプリメントを飲む時は活性水素の含有量が多いお水で飲むようにしてます。
お気に入りはこの2つ。
箱買いしてます、重いから。
そのうちどちらかのサーバーを導入したいなと思っているところ……
今回のiHerb購入品は以上です。
割とテンポよく更新でき………てる？
なんだか読者の方々いきなり増えてビックリしてます。コメントいただいた方もありがとうございました。
この調子でポンポンいこうと思います。
iHerb購入品〈リピート編〉
こんにちは、Rinです。
さーて！夏の連休が明けていよいよ涼しくなってきたと思ったらなーんか一気に疲れがきててさ。胃腸やられたよー悔しーー！！
お盆はBBQ三昧だったのでどっちかっていうとそっちを乗り越えた私の胃腸を褒めたたえたいところだけど。いや結局負けたのか。
実は胃腸にちょっとした不具合があって私は2年に1回くらい入院してるんですよ。って言ってもただ点滴を打って寝るだけの5日間なんだけど。（超ーーー暇！）
今年は入院を免れただけよかったです。
そんなことがあるので私はお腹が痛くなったり胃に違和感を感じたらすぐに病院にかかるんですよね。
でも圧倒的に今年は少ない。まだ2回しか行ってない。スゴイ。
やっぱり腸内改善整えるのって大事なんですよーーー
腸にガタくると他が一気にくるからね……腸内環境整える話でも近々書こうかしら？
ってことでアイハーブ購入品です。
今回はリピートしている物だけの商品なので少なめです
Real Techniquesチークブラシ
リアルテクニクスのチークブラシだよー！
ちょっとこれ大きいんだけどね…旅行のときとか持っていけないんだけどね…
あまりに使いやすいのでリピートしました
ふわっとしててチークが綺麗に乗ってくれます
ただ今はブラシが必要のないチークにどハマりしてて出番少なめなのでパウダーブラシとして使ってます～！目の下のセッティングパウダーとして使うにぴったりの形状だし、粉含みも良いので、チークブラシだけどパウダーブラシとしても優秀です
ANNEMARIE BORLIND
ローズデュー、クレンジングミルク
もう何本使ってるだろう！？
ドイツのオーガニックコスメブランド〈AnneMarie Borlind〉のクレンジングミルクです。良いです、すごく。
大事だからもう1回言いますね
良いですこれ！！！
アイメイクとリップはリムーバーで落とします。※ウォータープルーフマスカラは落ちにくいので
外資系のファンデーションから石鹸落ちコスメ、韓国のクッションファンデーションいろいろ使うけどしっかり馴染ませて乳化させれば落ちます。
優秀なのは洗浄力だけではなく、馴染みの早さ！私はあまりクレンジングを肌の上に乗せていたくないので非常に有難いです。
もちろん乾燥しません。乾燥するクレンジングは苦手ですー。
ちなみに今（夏限定）は日焼け止めを塗り直したりするのでクレンジングバームを使ってました。そろそろこちらに戻します。
アンネマリーボーリンドはiherbじゃなくても伊勢丹とかで買えるからいいよね～！
Solgar天然ビタミンＥ
ビタミンＣと組んだら最強なので抗酸化目的で飲んでます。
確実に肌ツヤ良くなってます。ありがとう。
朝にアーモンド効果をプロテインと割って飲んでるからサプリは夜だけにしてます。
アーモンド効果はぜったい砂糖不使用！オンリー！
あと、これと甘酒を割って飲むのも甘さが控え目になって好きです。
Solgarのサプリは目の健康のためにビルベリー・ルテインのサプリも飲んでるけど、効いてる実感ちゃんとあるし、比較的飲みやすくて好きだなぁ。これね。
Paradaise Herbs
プロテイン＆青汁
これはねー、もう私に欠かせないものになった。
だから別枠でノート書きます。
以前ツイートでちょっと書きました
Paradise Herbsのプロテイン&グリーンを飲んで3ヶ月。青汁だけを飲むよりタンパク質も摂れるので毎日飲んでる。スプーン2杯でタンパク質が22gも摂れるよ。人間は体重1kgにつき1gは必要といわれてるから必須栄養素。私はアーモンドミルクと飲んでるからコレステロールゼロです☺️ pic.twitter.com/6Enb0pW2C9
— Rin (@Rins_note) July 21, 2019
いま見てみたら欠品してるのね…泣
切らしたくないので入荷したらすぐ買います。
ここ2回くらいの注文がソウルから発送されてるんだけど、アメリカから来るのと大して差はないなーと思っていたら今回は頼んだ日の夜から計算して4日目の夜に届いたの。実質3日…？
「もう来たの！？！？」ってビックリしちゃったんだけど、みんなもそんな感じ…？
ふぅ、よーーし！
次は〈初めて買ってみた編〉書きます。
でもその前にどハマりしてるチークについて書こうかな…どうしようかな…
て、悩んで違うこと書いたりしてるのが私なの。でもここはiherb2連続でいきますぞー！！
それでは、また。
顔面大ヒットホラー映画になるけど綺麗になる話
こんにちは、Rinです。
今日は炭酸について書きます。
仕上がり高レベルなのに毎日のスキンケアで簡単に取り入れられるアイテムです。
いつからなのか正確には覚えてないけど、私、炭酸パックにどハマリしてます。
通っているサロンの先生（超美肌）がお勧めしてくれたのがきっかけ。会うたびにどんどん綺麗になられるのでお尋ねしたところ『炭酸（ガス）パック始めたんですー』と仰られていました。まぁその先生は美容皮膚科やら鍼灸やら漢方やら色々されている方なので全てがホームケアというわけじゃないかとは思うんですけど。
それを聞いたわたし、炭酸パック…？パチパチするやつ…？痛いの？
なんて凄く想像したりして。
いやー、でも実は炭酸パックは未経験でしたが炭酸ミストなら経験があったんです。
高濃度炭酸ミストiN-BE+CARBO-MIST ってやつ。
これはとっても肌が綺麗で透明感のある美容アカウントの方が推奨していたから買ったんですよね。お風呂上りにまず顔にシューーーーってしてました。
すぐに吸収してくれてその後のスキンケアの入りは確かに良かったかも？もう２年くらい前の話なので記憶が曖昧だ。。。
当時は何も分からず使ってたけど、
レチノール誘導体として主流なパルミチン酸レチノールや、水溶性ビタミンC誘導体のリン酸アスコルビルＭｇ、プラセンタなんかも配合されてたんですね～
でもその先生曰く、炭酸ってその効果を肌の上で持続させるのが難しいんだって。
そういう意味でも炭酸（ガス）パックは、ちゃんと炭酸の効果を肌の上で持続させて効果を発揮するからオススメだよ～～～なんて言いながら
お試しを1回分くれたんですよーーー。私に！！！
その時頂いた炭酸パックのメーカーがちゃんと思い出せない。悔しい、うーー！！！
余談ですが、私が行ってるサロンはエステサロンではなく鍼灸専門のサロンです。
私はいつもカチカチに凝り固まった首～腰、顔をお願いしています。
で、すごく色々な炭酸パック試したんです、本当に。
って言っても4，5種類だったかも……
今も継続して使い続けてる種類は3種類になりました。
ちなみに一押ししているのはリズム株式会社のエニシーグロウパックってやつ。
これを初めて使ったときは衝撃が走りましたね。
だって、全ての肌悩みが良い方向に向かって言ってるのが分かるから。
私は専門家ではないので「いい！」だとか「すごい！」だとしか表現できませんが、リズム株式会社のサイトにこの炭酸ガスパックの良さがちゃんと書いてありました。
一度見てみてもらいたいです。
リズム株式会社/エニシーグロウパック
すごく良かったんだけど、なんせお高い。。。
1回約2000円。1箱10回分入って。
そして、時間に余裕があるときしかできない。。。
1回顔に塗ったら固まるまで約20分放置するんですよねー！炭酸パック→通常のスキンケアなので、炭酸パックにがっつり時間取られるから時間に余裕のあるときしかできないんですよ〜
だから、
手軽さ！価格！効果！ の3点を考えて、何度も何度もリピートしている商品が、これです。
ソーダスパフォームプレミアム10000
ソーダスパフォームは東洋炭酸研究所が開発した高濃度の炭酸ガスを閉じ込めた密度の高い泡で毛穴の奥に詰まった汚れ、皮脂、古い角質を浮かせ、洗い流すてスッキリと汚れを落とす、パックのことです。
炭酸濃度が8000タイプも持っていてこっちはヘッドスパに使ってます。
２つ並べてみただけの写真
効果
これに関しては私がどうこう説明するよりこの画像見てもらった方が早いです。
見ました…？？？
いいことしかないですよね…？？？？
更にこれも見てもらってもいいですか…？
はい、もうご覧の通りです。
皮膚の表面（表皮）から皮下組織（真皮）まで侵入して毛細血管を拡張させる。「毛細血管が拡張される＝血行が促進される」なので自然と肌に栄養分と水分が行き渡るわけなんだそうで。同時に血液内の老廃物とかも流し出される。
だから、これを続けていくだけで肌の状態が健康になるわけだ。
あと、前記事でもお話したけど、汚れもしっかりキャッチしてくれる。
これらの働きによって期待される効果をまとめてみた…！
- 血行促進でターンオーバーを正常に
- 汚れをきっちり落とす
- 血液中の酸素量が増えて細胞活発化＝お肌元気！
使い方
メイクオフ、洗顔した肌に乗せて１～５分置いたら流すだけ～
はいこれだけ～！！！
この濃密な泡がまずヘタることを知らない。ぼーっとしてて平気で20分くらい置いちゃったときがあったんだけど垂れる心配がないの。逆を言えば垂れる心配がないから時間が経ってることに気がつかなかったんでしょうねー
顔に乗せている間は血行が促進されてるからポカポカします。
炭酸初めての人とかはヒリヒリと感じる人もいるかも。痛みはないよ。
水かぬるま湯で洗い流すと、スッキリー！！！サッパリー！！！
この感じは毎日やってても癖になる。やみつきです。
ヘッドスパとしての使い方もほぼ同様
こっちは週２にしてます。
でも顔は週１４以上です。週１４以上。これで私がどれだけ愛用しているか、もうお分かり頂けましたでしょか～
本当、文句の付け所がなくて困ってます。
強いていうなら、香料をちょっと使用しているみたいなのでそれくらいかな。
美容成分の何かが合わない人ってたーーっくさんいると思うんだけど。プラセンタが合わないとか、ビタミンＣが合わないとか、アルコールが合わないとか、、、
これは、美容成分じゃないから（医療の場でも使用されてる）合わないとかそういうのはごく稀な話しだと思います。
あと、結構売り切れていることが多いからいつも3本まとめて買います。
モザイクだらけでなんのこっちゃとお思いかもしれませんが、 こんな顔を毎日朝晩やってます。家族も友達もこの顔に慣れて驚いてすらしてくれません！
そして今日また3本購入しました。
これで明日からも安心して顔課金が出来ます。
それでは、また。
